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如果今日头条的手机号已经注销，但仍然需要登录账号，可以尝试以下方法来恢复或登录。
1、邮箱登录：如果账号有绑定邮箱，可以使用邮箱来登录，在登录页面选择“忘记用户名/密码”，然后通过邮箱找回用户名或密码。
2、第三方登录：如果之前绑定了微信、微博等第三方账号，可以尝试使用这些账号来登录今日头条。
3、客服咨询：如果以上方法都无法登录，可以联系今日头条的客服，在其官方网站或APP上找到客服入口，向他们说明情况并提供相关证明（如之前的手机号、账号信息等），以便他们协助找回账号。
4、重新注册：如果无法登录旧账号，也可以考虑重新注册一个新账号，但请注意，新账号将没有旧账号的数据和权益。
为了保障账号安全，建议在成功登录后尽快修改绑定的手机号，以防未来再次遇到类似问题，为了避免忘记账号密码，建议记录在一个安全的地方。
方法仅供参考，具体操作可能因个人情况而异，如有更多疑问，建议直接联系今日头条的官方客服以获得更详细的帮助。